Colágeno e verão

20 fev, 2017 | NUTRIÇÃO

O sol é hoje a principal fonte de irradiações UV que contribui para o envelhecimento e fragmentação do nosso colágeno. Com o entendimento do envelhecimento, sabemos que o principal fator revelador da nossa idade é a perda do colágeno. Não apenas em quantidade, mas aos poucos o corpo produz um colágeno fragmentado, sem eficácia em uma de suas preciosas funções: sustentar. Quando pensamos em todas as mudanças boas do verão, o ideal é anteciparmos e prevenirmos.

O colágeno é uma proteína que forma fibras de sustentação da pele, cabelo, unha, articulações, músculo, ossos e tendões, garantindo a elasticidade e flexibilidade da pele, evitando a flacidez, e a fragilidade óssea, além de fortalecer cabelos e unhas.

Para aumentar o colágeno a suplementação de zinco, selênio, prolina e até do próprio colágeno oral é uma estratégia interessante. Temos hoje, além de opções antioxidantes orais, também tratamentos tópicos com cosméticos que ajudam o nosso colágeno, protegem do sol, e ainda injetáveis, com preenchimento que devolvem nossa produção de colágeno e saúde da pele. Além de opções de cremes pós sol.

Atualmente, encontramos colágeno solúvel com betacaroteno na sua composição. O betacaroteno é responsável pela coloração amarelada dos alimentos e indispensável para nosso organismo, pois é a partir dele que será formada a vitamina A, a qual confere brilho aos cabelos, melhora a pigmentação da pele e tem ação antioxidante. Além disso, o betacaroteno atua como refletor dos raios UVA e UVB e na formação da melanina (pigmento responsável pela coloração da nossa pele e proteção contra raios solares), atuando assim, como “bronzeadora natural”, favorecendo um aspecto bronzeado e dourado.

Dra. Amanda Arruda Matos

Dra. Amanda Arruda Matos

Nutricionista

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