Treinamento Funcional em Bauru agora ao seu alcance!

15 ago, 2017 | DICAS DE TREINO, LUTAS

Preocupado com a saúde de seus alunos a academia DS – MMA traz um inovador método de treinamento físico, em parceria com o professor de Educação Física Thiago Zanca, certificado em treinamento funcional pelo Fitness Brasil e a Academia de cursos Bpro.


Provavelmente você já ouviu falar do treinamento funcional, mas já sabe quais benefícios ele pode trazer para o emagrecimento? Esse é um treino muito recomendado para quem deseja perder peso com saúde.


Quais os benefícios do treino funcional?
O treino com exercício funcional envolve todos os músculos do corpo, é um treino bem dinâmico e divertido que ajuda no sistema cardiorrespiratório, no fortalecimento muscular, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e outros. Também usa vários objetos nos exercícios como barra, bolas, faixa elástica, cintos, cones, trampolins e etc, se tornando possível de fazer em qualquer lugar.
Esse é um tipo de exercício que ajuda a queimar calorias e por isso ajuda a emagrecer. Uma sessão de exercício pode fazer você eliminar cerca de 800 a 1000 calorias.  O exercício também estimula o aumento da queima de calorias mesmo quando você não está mais fazendo o treino.
OU SEJA, EMAGRECE!!!!!
O treino também ajuda no ganho de massa muscular, ou seja, vai emagrecer ganhando massa, mas você não vai ficar flácido, vai conseguir emagrecer e ganhar massa muscular. Esse é apenas um dos benefícios de emagrecer fazendo o treino funcional. Você vai fortalecer os músculos, vai ter uma postura muito melhor, vai adquirir estabilidade e condicionamento físico.
Parabéns DS MMA, desenvolvendo treinos com os princípios das grandes academias do mundo.

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