Melhore sua performance agora.

31 maio, 2018 | BIKE, DICAS DE TREINO

Ola Senhoras e senhores apaixonados por esportes, dessa vez o Sujo de Barro tras uma super dica da Dra Tamiris Melllo que nos explicou como ter uma performance melhorada com o apoio de um fisioterapeuta.
Fisioterapia

A fisioterapia é um grande aliado ao esporte e as atividades diárias, atuando na prevenção, reabilitação de lesões e melhorando a qualidade de vida.
Sendo umas das técnicas mais utilizadas à liberação miofascial, que trabalha diretamente com a fáscia ajudando a relaxar e alongar a musculatura.
A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo que recobre e protege todos os músculos do corpo permitindo seu deslizamento.
Como percorre o corpo todo e esta relacionada ao movimento, a fáscia pode sofrer alterações devido a uma série de fatores como treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto e causas emocionais como estresse também podem afetar a fáscia causando dor.
O corpo reage a estas alterações formando nódulos, que são chamados de pontos gatilhos (trigger points), eles acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético.
A liberação miofascial é uma técnica especializada que libera as tensões e realinha o corpo e os benefícios são vários como:
• Liberar as tensões
• Dores musculares
• Liberar o movimento das articulações
• Melhora a flexibilidade
• Promover maior mobilidade
• Amplitude de movimento
A avaliação com fisioterapeuta é necessária para determinar o quadro clínico do paciente e definir o melhor tratamento para restabelecer sua qualidade de vida.
Free Divi WordPress Theme, Find new Free Android Games at dlandroid24.com