Como emagrecer até o verão!

Como emagrecer até o verão!

COMO EMAGRECER ATÉ O VERÃO   Você sabe que para perder peso de forma saudável é importante que o processo seja gradual e não podemos pular degraus nessa grande escadaria do processo de emagrecimento. Há um grande número de pessoas que só pensam nisso dias antes do...
Vamos pedalar no desafio da Cuesta!

Vamos pedalar no desafio da Cuesta!

Dessa vez o Sujo de Barro vai se aventurar nas alturas sem tirar os pés do chão, isso mesmo, vamos para Botucatu-SP saborear a 5ª Edição do Desafio da Independência na Cuesta, Um desafio de tirar o folego de qualquer um, uma trilha com muitas aventuras, com grande...
Treinamento Funcional em Bauru agora ao seu alcance!

Treinamento Funcional em Bauru agora ao seu alcance!

Preocupado com a saúde de seus alunos a academia DS – MMA traz um inovador método de treinamento físico, em parceria com o professor de Educação Física Thiago Zanca, certificado em treinamento funcional pelo Fitness Brasil e a Academia de cursos Bpro. Provavelmente...
Quando fazer alongamento?

Quando fazer alongamento?

Alongar antes ou depois de fazer  exercícios?  Alongar é importantíssimo, o alongamento melhora a flexibilidade, amplia a capacidade articular e melhora o funcionamento muscular.  Todo programa de exercícios, independentemente de seus objetivos ou da modalidade...
Treinamento Funcional ou Musculação?

Treinamento Funcional ou Musculação?

Com toda certeza você já ouviu falar na maior febre do momento, não vou somente apresentar este treino, mas também comparar com a musculação. Afinal um pode substituir o outro?  Qual deve ser o mais indicado para você? Antes de sair por ai fazendo os circuitos que...
Pedalando com o Sujo de Barro

Pedalando com o Sujo de Barro

Interpretado por muitos como um típico programa de maluco sair em um feriado as 5 da manhã e com grande possibilidade de tomar uma gigantesca chuva nas costas e passar frio na trilha, o Sujo de Barro aproveitou todas essas condições que chamamos de positivas para por...
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