Carne vermelha, Mitos e verdades!

Carne vermelha, Mitos e verdades!

Carne Vermelha: Mitos E Verdades Quem está de dieta não pode consumir carne vermelha? Mito. A carne pode ser consumida por qualquer pessoa, salvo aqueles com alguma patologia específica que impeça a ingestão. Mesmo em planos alimentares restritivos ela sempre está...
Colágeno e verão

Colágeno e verão

O sol é hoje a principal fonte de irradiações UV que contribui para o envelhecimento e fragmentação do nosso colágeno. Com o entendimento do envelhecimento, sabemos que o principal fator revelador da nossa idade é a perda do colágeno. Não apenas em quantidade, mas aos...
Água aromatizada: Benefícios e receitas

Água aromatizada: Benefícios e receitas

Certamente você já ouvir falar na água detox de pepino, de maçã, de berinjela e tantas outras, na verdade elas são as águas aromatizadas, que servem para emagrecer, para melhorar a digestão, para acelerar o metabolismo e muitas outras funções. Possuem poucas calorias,...
Café com óleo de coco: Mitos e Verdades

Café com óleo de coco: Mitos e Verdades

Atualmente, tudo que “promete” emagrecimento, melhor desempenho nas atividades físicas, ou, simplesmente, uma “forcinha” para a pessoa seguir uma alimentação e hábitos de vida mais saudáveis ganha destaque. Uma bebida à base de café e óleo de coco, tem chamado a...
Opções saudáveis para o café da manhã

Opções saudáveis para o café da manhã

Um bom café da manhã vai nos proporcionar o “combustível” necessário para iniciar o dia com as melhores energias e vai dar ao nosso organismo os nutrientes essenciais para funcionar de maneira correta. Por essa razão, não devemos pular o desjejum, e sim consumir um...
O que é e onde está o glúten

O que é e onde está o glúten

O glúten é uma proteína encontrada nos cereais como trigo, centeio e cevada. A ingestão de alimentos com esses cereais faz mal para quem tem intolerância ao glúten, como os doentes celíacos, pois eles não conseguem digerir bem essa proteína e, por isso, quando...
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