Tres cachoeiras em uma unica pedalada!

Em uma manhã de feriado o Sujo de Barro aproveitou para correr para Garça SP onde a equipe PIRAMBAMTB nos aguardava para fazer uma pedalada com direito a três cachoeiras de tirar o folego de qualquer apaixonado por esporte. Saímos pedalando em direção a um lugar...

Como emagrecer até o verão!

COMO EMAGRECER ATÉ O VERÃO   Você sabe que para perder peso de forma saudável é importante que o processo seja gradual e não podemos pular degraus nessa grande escadaria do processo de emagrecimento. Há um grande número de pessoas que só pensam nisso dias antes do...

Carne vermelha, Mitos e verdades!

Carne Vermelha: Mitos E Verdades Quem está de dieta não pode consumir carne vermelha? Mito. A carne pode ser consumida por qualquer pessoa, salvo aqueles com alguma patologia específica que impeça a ingestão. Mesmo em planos alimentares restritivos ela sempre está...

Pompeia vai receber a 9ª corrida RCR e promete parar a cidade!

Sujo de Barro já tem presença garantida na 9ª corrida RCR na cidade de Pompeia, no dia 19 de novembro com largada as 8:30 de manha. Inscrições limitadas. Não perca mais tempo, vá correndo fazer sua inscrição. Corrida com  4 e 8 quilômetros para suar a camisa e a...

Vamos pedalar no desafio da Cuesta!

Dessa vez o Sujo de Barro vai se aventurar nas alturas sem tirar os pés do chão, isso mesmo, vamos para Botucatu-SP saborear a 5ª Edição do Desafio da Independência na Cuesta, Um desafio de tirar o folego de qualquer um, uma trilha com muitas aventuras, com grande...

VOCÊ NO BARRO: 1º Eco Circuito Bariri

Enviado por: Daniela Negrão Data: 20/08/2017 Descrição: "O 1ºECO CIRCUITO foi uma corrida de obstáculos, que ocorreu nesse domingo dia 20/08/2017 em Bariri – SP. Foi tudo organizado para que os participantes pudessem terem uma experiência desafiadora e superar seus...

Treinamento Funcional em Bauru agora ao seu alcance!

Preocupado com a saúde de seus alunos a academia DS – MMA traz um inovador método de treinamento físico, em parceria com o professor de Educação Física Thiago Zanca, certificado em treinamento funcional pelo Fitness Brasil e a Academia de cursos Bpro. Provavelmente...

Como correr melhor

Depois de tanto procurar uma formula de como correr em segurança, o Sujo de Barro aceitou o desafio do Tênis Marathon em experimentar sua marca em uma prova de corrida de rua. Levamos nossos atletas tão bem preparados Thiago Zanca e Diego Baptista para saborear todas...

VOCÊ NO BARRO: 1ª Meia Maratona Rústica de Avaré

Enviado por: Beatriz Moraes Data: 17/07/2017 Descrição: "Meia Maratona Rústica de Avaré, 21k, realizada no dia 16/julho /2017 com largada no horto florestal de Avaré. Prova teve 95% estrada de terra, percurso desafiador por conta da subida dos 03 coqueiros. Minha...

Pedal sem Limites superou todas as expectativas!

Para quem acha que o Brasil é o país do futebol, prepare-se para em breve mudar sua opinião. No ultimo dia 09/07/2017 na cidade de Agudos-SP tivemos a grande honra de ver de perto a 3ª etapa do Pedal sem Limites. Um evento brilhante com aprovação absoluta de todos os...

MMA em Bauru promete ser o maior da historia!

Se dessa vez Bauru não for demolida nunca mais será, pois no próximo dia 12 de agosto de 2017 vai ter um grande presente para os amantes e praticantes das artes marciais. O Demolidor Fight MMA, presidido por Jeferson Pavanelo vem fazendo um trabalho espetacular no...

Corrida de rua que vai parar Bauru.

E dessa vez vamos nos aventurar em uma corrida noturna pelas trilhas de nossa Bauru, uma prova de tirar o folego,  nosso parceiro  Ronaldo Mascentra nos escreve narrando como será: DATA DO EVENTO :  05 DE AGOSTO NOME DO EVENTO : IV CORRIDA DO 4º BATALHÃO LOCAL : AV....

Quando fazer alongamento?

Alongar antes ou depois de fazer  exercícios?  Alongar é importantíssimo, o alongamento melhora a flexibilidade, amplia a capacidade articular e melhora o funcionamento muscular.  Todo programa de exercícios, independentemente de seus objetivos ou da modalidade...

Se pedalar é bom, imagina com cachoeira!

No ultimo Domingo 25/06/2017 tivemos a grande honra de não só ver de perto, mas participar do 3º Pedal Cabrália Paulista, com a presença e o total apoio da Prefeitura Municipal, que não poupou esforços para fazer de um passeio ciclístico um ato de cidadania. Saímos...

Vamos pedalar na cachoeira em Cabralia Paulista.

Dando razão as nossas origens, no próximo 25/06 o Sujo de Barro já tem presença confirmada no 3º Passeio Pedal Cabrália Paulista. Evento organizado pela Secretaria Municipal de Esporte com o patrocínio da Scott e ProBike. Passeio de 25 quilômetros com uma cachoeira de...

Entenda as regras do MMA

Entenda as regras do MMA   Com o intuito de preservar a integridade dos atletas MMA  o evoluiu muito e deixou se ver aquele famoso vale-tudo. Após muitos atletas se machucarem de forma seria foram adotadas 32 regras para deixar os confrontos menos agressivos aos...

Festival e Jogos Abertos de Capoeira

Vai acontecer Sábado dia 17 de Junho em Jau o Festival e Jogos Abertos da Capoeira. Esse grande evento está sendo organizado pelo nosso amigo Instrutor Dourado e promete arrebentar. O evento vai oferecer oficina do Mestre Pinauna, Roda e Jogos de Capoeira, Maculelê e...

Ônibus da TREK faz Bauru parar!

No ultimo final de semana do dia 03 e 04/06, Bauru parou. Nossa cidade ficou pequena para receber o ônibus da TREK,  que desembarcou logo cedo na DEBIKE para iniciar um trabalho que marcou eternamente no coração de todos. O Demo Day TREK foi um grande sucesso, com 15...

1ª Copa de Judô Cidade de Bauru!

  No próximo dia 03 de junho no Ginásio Panela de Pressão teremos a grande honra de sediar a 1 ª COPA DE JUDO CIDADE DE BAURU, graças a parceria da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Semel) em parceria com a Federação Paulista de Judô e a Associação Bauru Judô...

Vem aí Brasileirão Fight 3

No dia 10 de Junho de 2017 vai rolar a 3º Edição do Brasileirão Fight, dessa vez o evento que vem crescendo edição a após edição vai acontecer na belíssima estrutura do Thermas de Piratininga. Com um card recheado e com grandes novidades no cenário regional do MMA,...

Treinamento Funcional ou Musculação?

Com toda certeza você já ouviu falar na maior febre do momento, não vou somente apresentar este treino, mas também comparar com a musculação. Afinal um pode substituir o outro?  Qual deve ser o mais indicado para você? Antes de sair por ai fazendo os circuitos que...

As TOP 5 marcas de bikes recomendadas pela DEBIKE de Bauru

Existe um grande tabu financeiro sobre comprar uma Bike para curtir, seja ela para o barro, estradas ou até mesmo para ser seu veiculo de transporte principal. O mercado das magrelas está muito aquecido e os lançamentos e novidades são perceptíveis a cada visita às...

Bike Park de Bauru promete revolucionar!

Com sua origem em duas rodas o Sujo de Barro foi conferir um projeto recém iniciado que pode revolucionar os conceitos de aventura e trilhas do interior de São Paulo. O Bike Park Toca da Coruja é  um complexo de trilhas para quem procura aventura e muita diversão...

Atleta de Bauru bate recorde que era de uma atleta olímpica!

A ABDA (Associação Bauruense de Desportos Aquáticos) não para, com a arena ABDA, que é a única piscina olímpica de nossa região, tem a honra de sediar o Torneio Regional Petiz a Sênior. No último sábado, dia 13, as arquibancadas ficaram pequenas com a presença várias...

Bauru vai receber as melhores “BIKES” do planeta!

Em seu 17º aniversario a De Bike convida a todos os amantes de magrelas para conhecer e  degustar as melhores bicicletas do planeta. Com todos os tipos, modelos e tamanho disponíveis dessa vez a TREK vai  dar mais um show.Nos dias 03 e 04 de Junho no Kartódromo Toca...

Bauru recebe palestra de como ter uma mente de milionario!

No próximo 10 de maio teremos a grande oportunidade de presenciar o workshop do livro “ Os segredos de uma mente milionária” e o palestrante Leandro Marcondes, proprietário da empresa de treinamento “Experiência de Sucesso” Leandro tem uma trajetória admirável: Hoje...

Festival de atletismo pretende reunir mais de 300 atletas em Bauru

E não é que a ABDA (Associação Bauruense de Desportos Aquáticos) não para, alem dos 4000 jovens matriculados e inseridos em brilhantes projetos que utilizam o esporte como ferramenta de formação de pessoas, a ABDA também está preocupado com os jovens e crianças que...

Ideias de rotinas de treino

Olá senhoras e senhores apaixonados por esporte! Hoje iniciamos mais um projeto do Sujo de Barro, a Coluna do Diego. Eu Diegão atualmente com 28 anos, casado a quase 2 anos com a Andressa e a 11 anos trabalho no ramos de distribuição de equipamentos para recepção de...

Piratininga vai ser palco do esporte mais moderno do mundo!

Você já se imaginou passar por uma travessia suspensa ou por dentro de aguas e até mesmo nadar em uma piscina de gelo, ficando o tempo todo coberto de barro até o cabelo.    Essas são apenas algumas das situações encontradas em uma corrida de obstáculos. O trabalho em...

A libertação da Capoeira

A Capoeira é um esporte lindo e de grande bagagem cultural, porém no interior paulista vinha apagada, mas em Bauru nessa Sexta-Feira dia 28 de Abril de 2017 um novo passo foi dado para a liberdade cultural desse movimento, a Escola Nação Cultural liderada em Bauru...

Pedalando com o Sujo de Barro

Interpretado por muitos como um típico programa de maluco sair em um feriado as 5 da manhã e com grande possibilidade de tomar uma gigantesca chuva nas costas e passar frio na trilha, o Sujo de Barro aproveitou todas essas condições que chamamos de positivas para por...

ABDA – Bauru é ouro novamente!

Atleta da ABDA conquista ouro em Campeonato Brasileiro sub-20 de atletismo    Cleverson Junior, atleta da Associação Bauruense de Desportos Aquáticos (ABDA), sagrou-se campeão brasileiro neste final de semana nos 400m rasos no Campeonato Brasileiro sub-20, realizado...

Natação de Bauru brilha em Jogos Parapan-Americanos.

Os atletas Matheus Menezes Ribeiro e Ana Laura Vieira, da ABDA (Associação Bauruense de Desportos Aquáticos), destacaram-se e tiveram 100% de aproveitamento nos Jogos Parapan-Americanos de Jovens, evento realizado no Centro de Treinamento (CT) Paralímpico Brasileiro....

Perder peso pode ser uma opção !

Então você gosta de treinar, mas não aguenta a ideia de ficar trancado em uma sala de academia e o contato com a natureza potencializa seu treinamento, então com certeza você é um grande candidato para o treinamento na areia. Treinar na areia tem muito benefícios...

Cachoeira pertinho de Bauru desperta a atenção do ciclistas

Não é novidade para ninguém que uma pedalada pode gerar diversos benefícios a sua saúde física e mental, além de fortalecer a amizade e sua relação com a natureza. Pensando nisso o Sujo de Barro resolveu mostrar para todos que uma cachoeira no meio do caminho...

O maior evento de MMA em Bauru!

No dia 08 de abril, o Ginásio Panela de Pressão da cidade de Bauru SP receberá mais uma edição do Demolidor Fight, evento de lutas  de MMA (Mixed Martial Arts). A noite de combates promete um grande espetáculo esportivo, com atletas profissionais de grande renome no...

Pesagem oficial Brasileirão Fight 2

Aconteceu hoje a pesagem oficial para o Brasileirão Fight 2 Foi realizado hoje na Loja Sabrina Suplementos, na cidade de Bauru a pesagem oficial do evento Brasileirão Fight 2º Edição, como de habitual os atletas sempre muito comprometidos alcançaram a meta de bater o...

Claudio Zopone explica o segredo da ABDA.

Em entrevista ao Sujo de Barro o idealizador de um projeto que esta mudando a vida de milhares de jovens e crianças explica qual o segredo do sucesso, e garante que estãi usando o esporte como ferramenta para formar pessoas do bem. A Associação Bauruense de Desportos...

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